空腹力

三度の飯を一つ減らすだけ。

もしくは、量を少しだけ減らしてみてください。

免疫力を向上させる基本の一つとして

１日に何度か空腹をつくる意識を保つこと。

空腹状態の危機感により、

人が本来持っている自然治癒力や免疫力を本能的に

回復させていくという習性を上手く利用されるのも一つです。

減量を目指している方は松葉茶の粉末を生で食することを

習慣つけてみてください。