自分をコントロールする力

身体を作る為に食事を摂っていますが、それだけではなく 

摂取量をコントロールすることで、精神面にも大きく影響しています。

昔の人は腹八分目と言いましたが、過剰に摂り過ぎれば、

自制する力が弱まり、毎食のことが体と精神にも大きく影響を及ぼしています。

特に酒は普段いい氣を纏っている人でも理性が保てなくなった時点で

運気が変わってしまう為、要注意です。

自分で制御出来る範囲で飲む分には良いですが、

それが出来ない人は飲まないことが運気低迷を防ぎます。

お酒も食事も過剰摂取は直感力を鈍らせ、上との繋がりも悪くします。

ある程度楽しんだら満足する自分をつくることも大切で、

それを日常においてつくっていかないと、

心は急激につくれるものではありません。

豊かな時代であっても食せることは当たり前ではなく、

その有難みを感じていただくことで身体にもいい働きをしてくれます。

ストレスは酒や食事で発散せず、自然のエネルギーを取り入れることで、

本来の自分を取り戻すことができ、その時間を楽しみ、

目に映るもの、聞こえるもの、感じるものなどに意識を向けて

良いエネルギーをいただくことで精神を安定させることが出来ます。

実際に足を運ばなくても自然の映像を見たり聞いたり、イメージすることでも

その効果を得ることは出来ますよ。