健康を維持するには体温を上げる

健康維持には平熱36℃以上を保つことが必須条件になりますよ。

低体温は細胞が活性化しない為、免疫力が低下し体調を崩しやすく、

癌がもっとも好み増殖するのも35℃台。

平熱が35℃台の人は、摂取するものを見直せば体温は上げられます。

米と味噌汁を摂る生活に変え、大豆製品や煮た野菜（温野菜）、魚介類など

和食中心に切り替え、赤松のお茶を毎日ガブガブ飲めばより早く改善でき、 

赤松のお茶を１日何回も摂り続けることで血流が良くなります。

激しい運動をして筋肉量を上げたとしても日常摂取するものが、

悪いと平熱を上げることは難しく、35℃台の人は

１日１回でも体温を36℃以上に上げることは大事です。

体の中心温度は表面温度より＋7℃で、平熱36℃であれば

内臓温度が42℃以上をキープでき、それは癌細胞が死滅していく体温です。

身体の首のつく部位、手首、足首など温めて、大腸そのものを温める工夫が必要。

リンパ節も含みますよ。

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